OdporúčameZaložiť web alebo e-shop

Cviky

Kšíry, traky, harness

Kširy pro papoušky, harness
Kšíry pro papoušky, szelki

DOTACE snadno a 100%

zateplování, biomasa, rekuperace
dotace, MS2014+, FVE, bio, odpady

Swarovski šperky

kvalitné strieborné šperky
za super ceny

Tvorba webových stránok a e-shopov

Tréning na brucho:

 

Tréning na ruky,hrudník:

 

Hard Tréning:

Všeobecný tréning:
Klasický klik: 20-krát
Široký klik: 20-krát
Klik do strany: 20-krát
Výškový klik: 20-krát
Zhyby: 3×5 / 3×10
Ľah-sed: 60-krát
Tricepsové kliky: 30-krát
Drepy: 60-krát
Beh po schodoch: 10 minút
Švihadlo: 5 minút
 
Viac cvikov nájdete tu: http://www.youtube.com/user/najlepsitrener?feature=mhee

facebook    twitter    youtube    RSS

Zdieľať 

 

Webová stránka bola vytvorená pomocou on-line webgenerátora WebĽahko.sk